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美容と水の関係

水を利用したさまざまな美容法があるように、水と美容は切っても切り離せない関係です。例えば、お肌の水分量が不足すると、乾燥やしわ、たるみ、吹き出物の原因になり、実年齢より老けた印象を与えてしまいます。特に女性にとってはいつまでもみずみずしくハリのあるお肌をキープしたいと願うのではないでしょうか。

美容のために水を取り入れる場合には、ジュースなどで水分補給するよりは、安全でおいしい水をこまめに摂取するほうが糖分のとり過ぎにもならず、毒素をうまく排出する効果が期待できます。ただし、冷たい水は「冷え」の元になりますから、冷やしすぎた水は摂らないように気をつけましょう。皮膚表面からの水分補給も大切ですが、体の中の巡りも良くして、美肌を目指しましょう。

特に美容に効果な水「水素水」があります。無味、無臭なので普段飲んでいる水と同じように飲むことができます。